Supongamos que tienes todo lo que necesitas dentro de ti para convertirte en lo que quieres ser. ¡Entonces no puede faltar mucho para llegar allí! Tal vez se trata de ser lo que ya eres.
No quiero hacer un paréntesis filosófico. Pensé que para el fin de semana recomendaría un consejo que toma un poco de tiempo para hundir, procesar y transferir a ti mismo. La punta psicótica del día es una pregunta del futuro de una manera diferente. En el entrenamiento lo uso a menudo, aquí un poco acortado:
«Imagina cómo quieres ser en un futuro próximo o qué quieres lograr».
En las sesiones de entrenamiento, esta petición por sí sola a menudo lleva a muchos minutos de silencio, porque permites que esta imagen se desarrolle internamente. Tómate tu tiempo para ello. Cuanto más preciso seas en este punto, mejor.
Entonces te pones en esta imagen creada.
Esta conformación y experiencia del futuro deseado aumenta la probabilidad de que ocurra. ¿Por qué es así? Los humanos pueden almacenar sentimientos sobre una situación imaginaria, lo que significa que se imaginan asociados. Al mismo tiempo, pido que el estado deseado se describa también desde el exterior. En otras palabras, para ver la meta desde el estado disociado (ver también el consejo del día 17). Ahora que ha creado una descripción precisa, en el mejor de los casos una imagen atractiva, una historia con un efecto de atracción desde dos perspectivas, la perspectiva de cumplimiento aumenta.
Pero la punta no está terminada todavía.
En el segundo paso usas tu imaginación y te preguntas:
«¿Qué has hecho tú, qué han hecho los demás, qué ha cambiado, …para venir aquí?
Confía en tu intuición y experiencia y escribe qué imágenes, ideas y acciones aparecen en el camino.
Hago este ejercicio una y otra vez en relación con diferentes áreas de la vida. Después de tres semanas de cuarentena, utilizo este método para acercarme a mi «mejor yo». ¿Qué hay dentro de mí? ¿Dónde estaré en agosto? ¿De qué me siento orgulloso al final de este año? ¿Qué aspecto tengo entonces? ¿Con qué peso y estado físico correré entonces? etc.
En lugar de dejarme llevar y cambiar, decido tomar activamente mi desarrollo en mis manos este fin de semana. ¿La crisis de la corona como una oportunidad? Por muy gastado que parezca… ¡Sí, trato de tomarlo así! ¡Y realmente espero que tengas éxito!
PS: La imagen sobre las nubes es parte del camino hacia mi destino imaginado en el futuro cercano